Trumpas lytinis aktas kenkia sveikatai
Britų biochemikai, vadovaujami Sasekso universiteto mokslininkės Emily Dabberly, įrodė, kad seksas pradeda turėti žmogui teigiamos įtakos tik 31-ąją lytinio akto minutę, rašoma leidinyje „Journal of Sexual Medicine.“
Kovos pradžia su laisvaisiais radikalais – švelnios glamonės
Prieš 17 metų biochemikas Salvadoras Moncada atrado svarbų dalyką. Jis nustatė, kad visuose žmogaus organizmo audiniuose ir organuose vyksta laisvųjų radikalų sintezė – dalis baltymų pasisavina deguonies molekules. Paaiškėjo, kad esant didesniam organizmo krūviui (fiziniam ir psichologiniam) laisvieji radikalai kaupiasi „surydami“ ląstelių deguonį. Tada įvyksta cheminės reakcijos, kenksmingos organizmui. Rezultatas – prasideda įvairūs negalavimai: pradedant skrandžio opa ir baigiant potencijos sutrikimais. Svarbiausia – senėja ląstelės.
Nuo to laiko medikai siūlė daugybę būdų, kaip neutralizuoti laisvuosius radikalus. Paaiškėjo, kad vienas didžiausių deguonies „apsaugininkų“ – ilgas lytinis aktas. Hormonai, kurie tuo metu „išmetami“ į kraują, – laisvųjų radikalų priešai. „Net švelnios glamonės – tai kovos pradžia su laisvaisiais radikalais, – tvirtina mokslininkė Emily Dabberly. – Todėl šią kovą, t. y. meilę, reikėtų pratęsti mažiausiai pusvalandį.“
Geriau – rečiau, bet ilgiau
Pasak mokslininkės, mūsų organizmas yra toks, kad hormonų „likviduotojų“ lygis jame pasiekia piką tik per 30–40 minučių. Išeina, kad žmonės deda pastangų dėl savo sveikatos vidutiniškai 15–20 minučių. Kitaip tiriant, tik pusėtinai. Todėl lemiamo smūgio laisvieji radikalai nepajunta.
„Mano patarimas besimylinčioms poroms vienas: geriau – rečiau, bet ilgiau. Beje, ilgas seksas ne tik apsaugo nuo laisvųjų radikalų poveikio. Pavyzdžiui, sergantiems diabetu labai naudinga pratęsti meilės aktą bent iki 45 minučių, nes 43–45 akto minutėmis į kraują priplūsta fermento, savo veiksmingumu labai panašaus į insuliną. O nereikalingas cukraus kiekis – neutralizuojamas.“
Mokslininkė pataria prailginti intymų kontaktą, pradedant glamonėmis ir baigiant orgazmu, sergantiems šiomis ligomis:
pielonefritu – 40 minučių,
osteochondroze – 55 minutes,
skrandžio opa – 1 valandą,
gastritu – 1 valandą 10 minučių,
angina – 1 valanda 20 minučių,
kraujagyslių susiaurėjimu – 1 valandą 30 minučių.
