Slenka plaukai. Ko griebtis?

Tiek vyrai, tiek moterys, pradėjus slinkti plaukams, perka kapusles, balzamus, kaukes plaukams stiprinti, tačiau kartais užtenka tik tinkamai maitintis. Plaukai gali slinkti dėl daugelio priežasčių. Tai gali lemti įvairios ligos: endokrininės sistemos sutrikimai, medžiagų apykaitos sutrikimai, nervų sistemos išsekimas, stiprūs šokai ar stresas, nuovargis, neracionalus maitinimas, poilsio, buvimo gryname ore bei miego trūkumas.

Ekspertai sako, kad nėra greitų ir veiksmingų priemonių nuo plaukų slinkimo, tačiau subalansuota dieta  gali pristabdyti šį procesą.

Dietologai rekomenduoja mitybą papildyti daigais: kviečių, avižų ar kitais. Daiguose yra daug cinko, magnio, vario, folio rūgšties ir vitaminų, kurie stiprina plaukus ir skatina jų augimą. Taip pat išsaugoti plaukus padės morkos, kuriose gausu vitamino A bei žalumynai, o štai paprastų angliavandenių (cukraus, bandelių), kofeino bei alkoholio reikėtų vengti.

{diena2}