Vardan sveikatos medikai pataria kasdien nusijuokti 30 kartų
Juokas padeda išsaugoti sveikatą, stiprina mūsų imuninę sistemą, be to, leidžia pasijusti laimingiems. Tokias išvadas po visuomeninės apklausos padarė britai. Iš apklaustųjų 81 proc. respondentų atsakė, kad juokas jiems padeda būti laimingiems, o 50 proc. apklaustųjų linksmas pokštas – puikus būdas stresui sumažinti.
Savo ruožtu britų medikai pataria žmogui nusijuokti bent 30 kartų per parą. Tai leis palaikyti sveikatą, pagerins darbo našumą bei padės išlaikyti gerus asmeninius santykius su artimaisiais ir pažįstamais, rašo „Newsru“.
Kad palaikytumėte „gerą juoko formą“, Didžiosios Britanijos medikai pataria nuolatos gyvenimiškose situacijose ieškoti linksmosios pusės ir kiek galima plačiau šypsotis gyvenimui.