Ką daryti, jeigu kosite?

Valstietis.lt

 Dauguma mūsų su baime laukiame rudens ir žiemos, nes, atšalus orams, pradedame kosėti. Pasak mokslininkų, kosulys yra apsauginis mechanizmas, šalinantis bronchų sekretą ir įkvėptas daleles iš kvėpavimo takų. Kosulys skirstomas į sausą ir drėgną. Sausas kosulys nuo drėgno skiriasi tuo, kad esant drėgnam kosuliui atkosima gleivingo ar pūlingo sekreto, o esant sausam – neatkosima.

 

Pirmoji pagalba kosint

Jeigu pradedate kosėti, patartina:

– gerti daug skysčių (sulčių, vandens);

– gerti šiltų vaistažolių arbatų (čiobrelių, aviečių, liepžiedžių, ramunėlių);

– sausą kosulį paversti drėgnu, darant garų inhaliacijas su vaistažolėmis (čiobrelių, šalpusnio žiedų) arba eteriniais aliejais (eukaliptų, mėtų). Procedūros trukmė – 3-5 min;

– daryti kojų voneles (iki blauzdų, galima įdėti druskos (2–3 valgomuosius šaukštus kibirui vandens). Vonelių trukmė – 10-20 min. Po procedūros kojas reikėtų nuplauti švariu vandeniu, nušluostyti, patariama apsiauti šiltomis, natūralaus pluošto kojinėmis;

– patalpas vėdinti ir drėkinti, jei jose sausa;

– pasivaikščioti gryname ore;

– vartoti medaus.