Naujiena!!!

Skelbimų paieška

Susisiekime

Nori pranešti apie įvykį, renginį???

El.paštas: naujienos@infomazeikiai.lt

Naujausi komentarai

Artimiausi renginiai

NOEVENTS

Aplankyk!!!

Grupė SEKUNDA
Vestuviniai Muzikantai vestuvėms!

Rengiame iškrovos dieną PDF Spausdinti Email
Straipsnį paruošė Administratorius | 2012 m. gruodžio 26, Trečiadienis, 09:29
Iškrovos diena - geras būdas atsikratyti ne tik įvairių organizmo teršalų, bet ir pasijusti mažumėlę lengvesnei. Taigi tarpušvenčiu išties verta bent vieną dieną leisti organizmui atsikvėpti.
 ♦ Visą dieną gurkšnokite žolelių arbatos. Liepžiedžių, medetkų ar petražolių šalina toksinus, dedešvos, rožės, mėtos, jonažolės bei erškėtuogių gerina medžiagų apykaitą.
♦ Iš organizmo šlakus puikiai valo raugintų kopūstų sunka. Gerkite po du šaukštus 2 - 3 kartus per dieną maždaug pusvalandį prieš valgį.

♦ Jei turite galimybę, apsilankykite pirtyje, užsiplikykite pirties arbatos su beržų lapais.

 

Pagal mitybos pobūdį esama įvairių iškrovos dienų. Pasirinkite!


Rūgpienio (kefyro) arba pasukų - gerkite po stiklinę 6 kartus per dieną.

Obuolių - per dieną suvalgykite apie 2 - 3 kg obuolių.

Daržovių - 1,5 kg šviežių daržovių (ypač tinka kopūstai, morkos, salierai) padalinkite į 5 - 6 porcijas. Jei skrandis sudirgęs, šviežias daržves galite keisti daržvoių sriubomis. Tik jų negardinkite jokiais sultiniais, virkite gryname vandenyje. Galite pagardinti trupučiu druskos ir žolelių prieskoniais.

Ryžių - 4 kartus per dieną valgykite po 100 g mirkytų rudųjų ryžių.

 

Gerkite septynis kartus per dieną


Vanduo bei arbata slopina alkį ir padeda atsikratyti pavojingųjų šlakų.

1. Pabudusi išgerkite stiklinę drungno vandens su šaukšteliu šviežių citrinos sulčių.

2. Vietoj rytinio puodelio kavos rinkitės puodelį rozmarinų arbatos. Ji puikiai aktyvina medžiagų apykaitą bei kraujotaką. Jei neturite rozmarinų, tiks ir nesaldinta žalioji arbata.

3. Prieš vidurdienį išgurkšnokite 1- 2 stiklines drungno vandens su citrinų sultimis arba 1 - 2 puodelius vaistažolių (ramunėlių, erškėtuogių ar mėtų) arbatos.

4. Vidurdienį - stiklinę drungno vandens.

5. Po pietų gerkite 1 - 2 puodelius žolelių arbatos (gali būti mėtų, ramunėlių, čiobrelių, tik ne rozmarino.)

6. Vakare (bet ne vėliau kaip 18 valandą) – stiklinę drungno vandens.

7. Prieš miegą (ne vėliau kaip 21 - 22 valandą) - puodelį melisų ar valerijonų arbatos (migdo bei ramina) arba puodelį liepžiedžių arbatos (skatina prakaitavimą, šalina iš organizmo toksinus.)

 

 
Kiti straipsniai šioje kategorijoje
Pridėti naują komentarą
KOMENTARAI
Vardas:
El. paštas:
 
Komentaro pavadinimas:
Žemiau galite rašyti savo komentarą:
:angry::0:confused::cheer:B):evil::silly::dry::lol::kiss::D:pinch:
:(:shock::X:side::):P:unsure::woohoo::huh::whistle:;):s
:!::?::idea::arrow:
Įveskite paveiksliuke matomus simbolius.

3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."

KOMENTARAI

Sukūrė Inforena   Kuriant panaudota atvirojo kodo TVS Joomla