Naujiena!!!

Skelbimų paieška

Susisiekime

Nori pranešti apie įvykį, renginį???

El.paštas: naujienos@infomazeikiai.lt

Naujausi komentarai

Artimiausi renginiai

NOEVENTS

Aplankyk!!!

Grupė SEKUNDA
Vestuviniai Muzikantai vestuvėms!

15 minučių sporto kasdien ilgina gyvenimą PDF Spausdinti Email
Straipsnį paruošė Irma Peldė | 2011 m. rugpjūčio 21, Sekmadienis, 04:50

Vos 15 minučių sporto pratimų per dieną prailgina gyvenimo trukmę 3 metais ir sumažina mirties riziką 14 procentų, teigia Taivano mokslininkai. Anot jų, tai mažiausia aktyvumo trukmė, galinti pagerinti suaugusio žmogaus sveikatą.

D. Britanijos tyrinėjimai įrodo, kad toks gyvenimo būdas, kai per dieną 6 valandas drybsoma ant sofos ir spoksoma į televizorių, sutrumpina gyvenimo trukmę 5 metais.

 

Jungtinės Karalystės vyriausybė pateikė rekomendaciją, kad suaugęs žmogus per savaitę turėtų sportuoti 150 min. Tai sudarytų apie 10 minučių fizinio aktyvumo kasdien arba, tarkim, 30 minučių sporto penkis kartus per savaitę.

 

Taivane atlikti tyrimai, kurių metu buvo stebimi 400 000 žmonių, parodė, kad fizinis aktyvumas, tarkim, greitas ėjimas, 15 minučių per dieną arba 90 minučių per savaitę prailgina gyvenimą trimis metais.

 

Profesorė Sally Davies teigia, kad net sodo darbai taip pat laikomi fiziniu aktyvumu ir padeda prailginti gyvenimą.

 

Šaltinis: lsveikata.lt

 


 
Kiti straipsniai šioje kategorijoje
Pridėti naują komentarą
KOMENTARAI
Vardas:
El. paštas:
 
Komentaro pavadinimas:
Žemiau galite rašyti savo komentarą:
:angry::0:confused::cheer:B):evil::silly::dry::lol::kiss::D:pinch:
:(:shock::X:side::):P:unsure::woohoo::huh::whistle:;):s
:!::?::idea::arrow:
Įveskite paveiksliuke matomus simbolius.

3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."

KOMENTARAI

Sukūrė Inforena   Kuriant panaudota atvirojo kodo TVS Joomla